Receta: avena con frutos rojos para el desayuno

Receta: avena con frutos rojos para el desayuno

¡Hola a todos! Hoy os traigo una receta súper sencilla y algo diferente para desayunar. Sabéis que me gusta promover una dieta sana y natural, y a veces el desayuno es una comida en la que consumimos demasiados azúcares y productos industrialmente procesados, así que hoy os presento una alternativa súper sana, rica y fácil.

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Limpieza facial en Centro de Estética Adara

Limpieza facial en Centro de Estética Adara

Como ya sabréis, el exceso de sebo, la contaminación y otros factores ambientales pueden propiciar la aparición de granitos y espinillas, por lo que unos hábitos de higiene adecuados son imprescindibles para mantenerla sana y limpia. Además, una piel libre de impurezas absorbe con más facilidad las propiedades de los cosméticos. Aparte de unos hábitos de limpieza correctos en casa, es recomendable realizar una limpieza facial profesional en profundidad de vez en cuando. Lo más aconsejable es realizarla al menos una vez cada dos meses, aunque también depende de cada tipo de piel y las condiciones a las que esté expuesta.

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Crème désaltérante SPF 15 Aquapulpe de Galénic

Crème désaltérante SPF 15 Aquapulpe de Galénic

Hoy vamos a hacer una pequeña reseña sobre la crème désaltérante SPF 15 Aquapulpe de Galénic. Es una crema hidratante que utilizo por la mañana, y para complementarla uso Hydreane Légère de La Roche-Posay por la noche. Aunque no son de la misma marca, compré estas dos cremas juntas porque buscaba una combinación suave para la piel, para usar aquellos días en los que me apetece llevar algo más ligero, y estas me parecieron la mejor opción.

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6 pasos para una una vida sana

6 pasos para una una vida sana

Todos sabemos que adaptarse a una vida sana no siempre es fácil, a veces nos vemos tentados por alimentos que no nos convienen, trasnochamos demasiado y no nos apetece hacer deporte. Por eso, os presento a continuación algunos consejitos para que pasaros a un healthy lifestyle sea un poco más fácil:

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