Receta: avena con frutos rojos para el desayuno

Receta: avena con frutos rojos para el desayuno

¡Hola my darlings! Hoy os traigo una receta súper sencilla y algo diferente para desayunar. Sabéis que me gusta promover una dieta sana y natural, y a veces el desayuno es una comida en la que consumimos demasiados azúcares y productos industrialmente procesados, así que hoy os presento una alternativa súper sana, rica y fácil: una receta de avena con frutos rojos para el desayuno.

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Receta: smoothie de nectarinas y espinacas

Receta: smoothie de nectarinas y espinacas

¡Hola a todos! Aunque el tiempo diga lo contrario, el calendario dice que ya es primavera, así que os traigo una receta súper fresquita con la nueva fruta de temporada que empieza a salir. Se trata de un smoothie muy rico a base de verduras y frutas, con un montón de propiedades.

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Cómo conseguir una alimentación natural

Cómo conseguir una alimentación natural

Hoy en día tenemos una enorme variedad de alimentos a nuestro alcance, pero muchos de ellos están procesados. Además, los ingredientes de los que están compuestos distan mucho de encontrarse en su estado natural, así que ¿cómo hacer para conseguir una alimentación natural?

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6 pasos para una una vida sana

6 pasos para una una vida sana

Todos sabemos que adaptarse a una vida sana no siempre es fácil, a veces nos vemos tentados por alimentos que no nos convienen, trasnochamos demasiado y no nos apetece hacer deporte. Por eso, os presento a continuación 6 pasos para una vida sana: consejitos para que pasaros a un healthy lifestyle sea un poco más fácil.

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